Hi, ich bin Jan – Sportwissenschaftler, Judo Blackbelt, Bodyworker und Coach. Und jemand, der schmerzhaft gelernt hat, dass echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.

Meine eigene Reise begann 2015 bei einem Surf-Unfall in Neuseeland. Unter Wasser. Allein. Die Strömung zu stark. Die Wellen stauchten mich gnadenlos in den Meeresboden. Ich kämpfte mich durch Panik, Atemnot und reißenden Rückenschmerz – bis mein Körper nicht mehr konnte. In dem Moment, in dem ich dachte, ich würde sterben, wurde es plötzlich still. Friedlich. Ich ließ los. Und genau dort wurde mir klar: Ich hatte bis dahin nicht wirklich gelebt. Ich hatte funktioniert. Aus dieser Stille heraus explodierte etwas in mir – ein unbedingter Wille zu leben. Mit letzter Kraft rettete ich mich an den Strand, lag keuchend im schwarzen Sand von Piha, blickte in den Himmel und wusste: Ich darf leben. Und diesmal wirklich. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.

In meiner Arbeit entsteht ein Raum, in dem dein Körper sprechen darf - sowohl online als auch vor Ort. Ein Raum, in dem du wieder lernst zu spüren, statt zu funktionieren. Ich arbeite somatisch – über Sensationen, Emotionen, Bilder und Bewegung. Über Atem, Berührung, Gedankenmuster, Wahrnehmung und Tiefe. Und über eine geerdete Präsenz, die dir zeigt: Du bist hier sicher. Du darfst loslassen. Was meine Klient:innen immer wieder beschreiben, ist ein Gefühl von Ruhe, Echtheit und Ankommen. Ein Moment, in dem sie sich selbst wieder begegnen – nicht als Maschine, sondern als fühlendes Wesen mit Zugang zu Kraft, Intuition und innerer Weite. Ich glaube an Transformation, die im Körper beginnt und dein ganzes Leben verändert.

Wenn du jetzt spürst, dass dein Körper etwas zu sagen hat, dann lass uns sprechen.